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第19章（第1页）

&esp;&esp;他感觉自己也没干什么，怎么就到了可以免学费来进修的地步了。&esp;&esp;不过这位赵教练确实是个热心肠，而且和省队也确实有关系。&esp;&esp;余曜想要的就是这个。&esp;&esp;他对进省队没什么兴趣。&esp;&esp;但全锦赛的参赛名额，他势在必得。&esp;&esp;&esp;&esp;赵威明是一时热血上了头，连学费都可以不要，但余曜却不想占这个便宜。&esp;&esp;教练和运动员是彼此成就的关系不错，但是教练也是人，也是要吃饭的。&esp;&esp;而且……自己怎么看，都不至于穷到连教练费都付不出来好吧。&esp;&esp;余曜看了看自己身上的白t恤。&esp;&esp;嗯，网购五十元一件的，他一次性买了一打，布料材质都不错，穿起来也不难看。&esp;&esp;少年自我感觉良好，完全忽略了自己那张漂亮脸蛋自带的气质加成。&esp;&esp;于是在7878心疼无比的抽抽声和扫码声里，余曜的银行卡余额不出意外地又少了一大截。&esp;&esp;赵威明嘴上不说，心里却因为新徒弟会为自己考虑高兴，当场就把余曜领去了器材室。&esp;&esp;他打算测试一下余曜的身体情况，先指了指墙脚一个黑色的半圆球。&esp;&esp;“这个是平衡波速球，对，你上去试试看能不能坐稳。”&esp;&esp;余曜怔了怔。&esp;&esp;赵威明还以为少年是不会，马上温和了声，“就试试，坐不稳的话可以先扶住球体——”&esp;&esp;他的话音未落，就看见少年很随意地坐了上去。&esp;&esp;姿势很稳很放松，别说扶了，连手指头都没动一下，甚至还在用那双会说话一样的琥珀色眸子询问他下一步要做什么。&esp;&esp;赵威明：？？？&esp;&esp;他还以为需要自己手把手教来着。&esp;&esp;现在的小孩平衡性都这么好的吗？&esp;&esp;他艰难指挥，“你再试试蹲在球上。”&esp;&esp;少年眨了眨眼照做，还很标准地保持住了膝盖前趋，大腿与地面平行的最佳姿势。&esp;&esp;“试试在球上仰卧起坐。”&esp;&esp;……&esp;&esp;“伸展练习？”&esp;&esp;……&esp;&esp;余曜一一完成，仰卧在平衡波速球上的时候，手臂和双腿伸展的幅度和力度都恰到好处。&esp;&esp;赵威明又一一测试了其他器材，眼睛越睁越圆，最后把手里的测试记录表往桌上一拍，满脸狐疑，“你这以前练过的吧？”&esp;&esp;余曜只好点点头，“以前学过一点。”&esp;&esp;不过都是之前穿书世界的事了，换算成容易理解的说法，那就是前世学过一点？&esp;&esp;赵威明却跟捡到宝一样又盯着少年瞅了半晌儿。&esp;&esp;本来还以为要苦哈哈地从零开始呢，没想到余曜居然是个有基础的！&esp;&esp;赵威明可太高兴了。&esp;&esp;甚至觉得，余曜说的那什么省选拔赛说不定还真就有戏！&esp;&esp;他当晚就连夜肝出了一份事无巨细的训练计划。&esp;&esp;为了冲击十二月份的选拔赛，这份训练计划的进度设定快得惊人，赵威明拿出来这份的时候都怕把余曜给吓跑了。&esp;&esp;“怎么样？”&esp;&esp;眼底青黑的教练满脸忐忑。&esp;&esp;余曜垂着眼帘，一条条地看。&esp;&esp;说实话，以他的经验，这份训练计划不算一等一的好，但胜在足够科学合理，还很全面地考虑到了自己平衡性好，核心力量弱的现状，设置了很多针对核心肌群的训练。&esp;&esp;“您的计划很合适。”&esp;&esp;余曜弯了弯眼，没什么意见。&esp;&esp;“不改了？”&esp;&esp;“嗯。”&esp;&esp;赵威明松口气，一拍大掌，“我还怕你嫌累呢！”&esp;&esp;这真不算累。&esp;&esp;余曜想起了自己曾经经历的一个世界。&esp;&esp;那一次的项目是马术。&esp;&esp;他穿进去得太晚，错过和主角的第一次较量，为了最大程度地赶上主角的进度、实现自己的垫脚石作用，硬生生地在虚拟空间里练死了六匹马。&esp;&esp;马当然不是真的马，是数据模型。&esp;&esp;但每一次累死的时候也会倒在地上口吐白沫，用湿漉漉的大眼无声悲悯地看着自己。&esp;&esp;余曜那时也觉得自己挺可悲的。&esp;&esp;倾尽全力一身狼狈，为的也不过是把命中注定的主角送上更高的领奖台。&esp;&esp;但现在不一样了。&esp;&esp;他可以把自己送上领奖台。&esp;&esp;少年不着痕迹地动了动自己的腿，仿佛要抖落掉曾经在马背上磨出的厚厚血痂。&esp;&esp;赵威明把训练计划搁到桌上，目光炯炯，“既然都没意见，那咱们就开始吧？”&esp;&esp;余曜眼里漾起了一抹笑意，“好。”&esp;&esp;他转身走向器材室。&esp;&esp;接下来的日子就变得规律起来。&esp;&esp;赵威明一开始还很没底气，每天布置任务的时候都一脸犹豫。&esp;&esp;可渐渐的，他就发现了，余曜说的合适，还真不是安慰自己的空话。&esp;&esp;按照计划，新人需要从攀岩基本动作学起，如正侧身、交叉手脚、换手换脚等。&esp;&esp;这些相对比较容易，赵威明教得很快。&esp;&esp;私底下却一直担心余曜因为是短时间内速成，没有形成良好正确的肌肉记忆，在这种基本动作上小错不断，以后会很吃亏。&esp;&esp;可等到验收成果的时候。&esp;&esp;赵威明就傻了眼。&esp;&esp;他都怀疑余曜晚上回家是不是不睡觉都在练习。&esp;&esp;要不然动作怎么能跟吃饭喝水一样自然流畅？&esp;&esp;该放松的时候放松，该下沉的时候下沉，最严苛的国家队教练比照着教科书都挑不出任何毛病。